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挑戰各種局限

在提高羽毛球技術水平過程中,球員會面臨三種局限。

  • 相信自己壹定能夠達到目標的局限
  • 體能的局限
  • 情緒控制能力的局限

如果壹個球員不相信自己能夠打敗比他好的選手,那他就永遠不會打勝,無論他的教練有多大能力,花多少時間訓練以及得到多少支持。即便所有其他條件都具備了,如果自己不相信自己 (自信),那他也不會成為好球員。然而,壹個球員如果壹味盲目地自信,那他也不會達到他的目標。

沒有人天生就健壯。要想變得更快更強更有條件,壹個球員必須願意承受艱苦的訓練以拓展他的限度,只有通過如此超乎其體能的不斷訓練,他才能將水平提高到壹個新的臺階。

有很多球員因無法面對比賽的壓力,進而消極比賽或以輸球為目標打球;有時壹個球員會為自己的失誤沮喪,經常導致懊惱、失望和情緒劇動。然而,這只能會增加妳打出更多失誤球的機會,於是便徹底敗於比賽。壹個球員如果不能控制自己的情緒,就不可能有機會控制他的對手和取勝比賽。

更重要的是,我們相信經過如此訓練,在羽毛球場上能打破和超越以上三種局限的優秀運動員也能將訓練中所學的意誌鍛煉用到生活中,並能達到其人生目標。

以下是李教練對日本稚內市宗谷中學校羽毛球隊的訓練講習:

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